Гербалайф

Открываю тему "по заявкам"
На просторах интернета есть такая "Школа питания онлайн". С ней я знакома лично. В 2013 году будучи еще кормящей мамой, я твердо решила худеть. Успешно закончила 2 "школы" подряд по 3 месяца каждая. Итого за полгода я похудела на 28 кг. Сначала худела на обычных продуктах, за 3 месяца похудела на 15 кг, а потом плюнула и согласилась на Гербалайф (ну лень матушка одолевала с утра и голову ломала чего бы сьесть). Дальше вторую "школу" худела на их продукции. На завтрак был 100% коктейль, а вот ужин как получится - то коктейль, то обычные продукты. Смысл питания сводился к подсчету ккаллорий, нормах белка, угловодов и жиров. Вообще очень много полезного и умного узнала из школы. ДАже оказывается фрукты после 5 вечера нельзя... узнала какие вкусняшки нам оказывается можно есть. Каждую неделю урок по интернету слушаешь, все на пальцах обьясняют -вопросы задаешь онлайн, там ведет занятие ведущий, но у каждого свой тренер. Расписываешь питание себе в экселе, там все автоматически просчитывается. Цена за курс смешная, я считаю, за 3 месяца было 1500 руб, это был 2013-2014 годы. Сейчас надо узнавать. Еще фишка в фотках. Делается первая фотография, прямо и боком с датой. Потом через каждый месяц, итого получаются 4 фото - результат на лицо, главное - не бросать!!!!!!!!!! ну и не халтурить - не хомячить все, что не поподя. Вобщем будут вопросы по школе - отвечу с удовольствием. Нашла 2 видео, с обоих выпускных. Только как их выложить....попробую.

Теперь по Гербалайф. Со школы у меня осталась скидка 25%. Доставку пропорционально сумме заказа тогда делим. Заказывать можно либо курьером СПСРЭкспресс (доставляют обычно за 3 раб.дня), либо Почтой России (чуть-чуть дольше, примерно неделя, но и дешевле). Сразу оговорюсь, я - не консультант Гербалайф. Просто пользуюсь продукцией. Это суммы уже со скидкой - выводила из "Личного кабинета" надеюсь все верно скопировалось... Если уж что - не ругайтесь   буду все проверять при заказе.
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Ванили 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Дыни 550 гр        1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Шоколада 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Клубники 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Шоколадного печенья 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Маракуйи 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Пина-Колада 550 гр 1450р
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Капучино 550 гр 1450р
Формула 1 в индивидуальной  упаковке Французская ваниль 7 шт. 560р
Батончик Формула 1  Экспресс Шоколад 7 шт. 690р
Формула 3 Протеиновая смесь 240 гр 1220р
Протеиновые батончики Ваниль-Миндаль 14 шт. 780р
Протеиновые батончики Шоколад-Арахис 14 шт. 780р
Протеиновые батончики Лимон 14 шт. 780р
Томатный суп с базиликом 672 г 1450р
Набор для 3 дневной программы 1 набор 370р
Травяной  Напиток классический 50 г 1050р
Травяной  Напиток классический 100 г 1940р
Травяной  Напиток со вкусом лимона 50 г 1050р
Травяной  Напиток со вкусом малины 50 г 1050р
Растительный Напиток Алоэ  Классический 473 мл 1300р
Растительный напиток Алоэ (порошок) 240 г 3001р
Овсяно-яблочный напиток 213 г 1260р
Комплекс Пищевых Волокон 1260р
Изотонический напиток H3O PRO 1070р
LiftOff Апельсин 10 шт. 980р
LiftOff Лимон 10 шт. 980р
Целл-у-лосс 120 таблеток 975р
Экстра-Каль 90 таблеток 565р
Гербалайфлайн 90 капсул 1350р
Найтворкс 300 гр 4750р
Шизандра Плюс 60 таблеток 870р
РоузГард 60 таблеток 1200р
Таблетки NRG 60 таблеток 760р
Напиток NRG 60 гр 770р
Тан Куай Плюс 60 таблеток 810р
Формула 2 Мультивитаминный  комплекс 90 таблеток 1160р
Термо Комплит 90 таблеток 1690р
Клеточный активатор 90 капсул 1210р
Желтые таблетки Термоджетикс 60 таблеток 1100р

http://www.herbalife.ru/winter_catalog.html
Что я лично пробовала?
Коктейль однозначно. Пишут, что в банке 21 порция, но мне как-то на месяц хватало. Когда вес превышал 70 кг, пользовалась дополнительно утром дополнительно Формула 3 Протеиновая смесь. Что бы переварить белок организму нужно больше энергии, соответственно большее количество потратить ккалорий. Воды пить нужно много!!!!!! минимум 2,5 литра (сюда входит простая вода, вода с лимоном и зеленый чай без сахара, ну это надеюсь понятно. супы, морсы, компоты, рассолы и черный чай не считать за воду). Как правильно пить воду - тоже могу рассказать. Никаких секретов.
Еще чистила кишечник с помощью Алоэ. Вкусный напиток, на лимонную воду похоже. Кстати в ту осень и зиму ни разу не заболела!
В подарок один раз пришел овсяно-яблочный напиток - вкусненько. Но так как я ела отруби (над чем мой муж безбожно смеялся ) он мне не потребовался. Можно клетчатку купить в супермаркетах, не такая вкусная...но жить можно.
Батончики. Есть 2 вида - Протеиновые (со вкусом миндаля, арахиса и лимона) и Батончик Формула 1  Экспресс Шоколад (в них растительный белок больше, они полезнее, в упаковке 7 штук, но они большие, и можно делить на 2, итого 14 порций). Батончики хорошо на перекус (часиков в 11-12 с чайком) - вкусно, сладко и безвредно для фигуры.
Еще рекомендуют чай Термоджетикс, он для улучшения обмена и типа быстрее жирок сходит. Честно, не пробовала, я любитель зеленого чая, иногда с имбирем. Искренне верю в имбирь

Вобщем, худеть можно незаметно. Но есть одно но! да, я похудела на 28 кг, а сейчас бОльшую часть вернула за 3 года. А все почему - девочки ответ прост - жрать надо меньше!!!!!  Если вы будите пить коктели и т.д. но будите продолжать наедаться параллельно или ночью ....все на смарку.

Жень, в месяц сколько уходило у тебя на эти спец.продукты?

так надо смотреть - что закажешь. 3 банки уходило за 2 месяцы если прям и завтрак и ужин. Но я ужин часто нормальный делала. рыбку запекала, овощи, суп... И Ф3 заказывала первое время, но его надолго хватало. Прям по рублям не скажу...

Девочки, это а это я...в течение полугода. Киданите в меня хАААААрошим тапком за "сегодня"

Жень, прослушала сейчас пробное занятие. Очень интересно

На обед что кушать можно?

Лерочкина мама пишет:

Жень, прослушала сейчас пробное занятие. Очень интересно

А сколько сейчас стоит курс школы?

Что кушать на обед - на обед можно позволить многое. Например, котлета из куриной грудки с грибами, или запеченая грудка с помидорами, на гарнир перловка, гороховое пюре, чечевица, салат - морковча, квашеная капустаю , салат помид с огурцами. Вместо сметаны и майонеза пользуемся ''белый йогурт,, Простоквашинский, там жирность 2,7%.

Я нашла свой дневник, но он в экселе. Как его сюда прикрепить?
Меню на день такое примерно:
Завтрак - или коктейль с 1,5% жирность молока, или омлет из белков, чечевица, сыр ольтермани (не знаю есть ли он сейчас....раньше в Метро брала).
Перекус1 - салат фруктовый (любые, кроме банана и винограда - залить кефиром семена льна)
Обед - примерно написала выше. Но вообще на обед можно и нужно хорошо есть.
2перекус - запеканка из творога обезжиренного с белком, белым йогуртом и семенами льна, или батончик ГБ
Ужин 1 - коктейль или рыбка запеченая с овощами, суп (избегать вареной картошки, моркрвки и свеклы, белого риса)
Ужин 2 - за 2 часа до сна - кефир с отрубями.

Воды пить исходя из веса - но минимум 2,5 литра, обычно около 3х литров.

Сейчас 2500, но если я запишусь в эти три дня т.е.до 4 февраля. То тогда 20%скидка, получается 2000

Лерочкина мама пишет:

Сейчас 2500, но если я запишусь в эти три дня т.е.до 4 февраля. То тогда 20%скидка, получается 2000

А тренер кто будит?

Ой, девочки, столько возни с готовкой. В семье это тяжело выдержать. Мужу одно приготовь, ребёнку другое, себе третье. Это целый день проводить на кухне безвылазно. А сколько кроме этого дел и погулять, и прибраться и т.д. У меня Архип наблюдает сейчас что я ем, то и себе просит тоже, поэтому приходится подстраиваться под него и есть одинаково.

Да, это правда, про готовку. Но у меня муж вечно в мою "правильную" тарелку нырял!!! потом стала готовить один ужин на всех.

Девочки, на сайте информация, что повышение на 5% будит с 10 февраля 2017 года. К тому же я уезжаю из Оренбурга надолго, на 1,5 месяца с 17.02. Так что, кому нужно - пишите, чтоб по срокам уложиться.

Мне тоже хочется схуднуть !
но сейчас набрала лекарства, буду лечиться у невролога. Не знаю, стоит ли начинать при ослабленном здоровье. Женя, как тебя эта диета, не сильно напрягала?

Евгения85 пишет:

Лерочкина мама пишет:

Сейчас 2500, но если я запишусь в эти три дня т.е.до 4 февраля. То тогда 20%скидка, получается 2000

А тренер кто будит?

Инна Смирнова